Añada sabor a su verano con estas limonadas!

By Remedios Natural   Posted at  14:55   verano

Disfruta este verano de una saludable y refrescante limonada, perfecta para los días en familia! Las limonadas son fáciles y rápidas de hacer, hidratan naturalmente el cuerpo mientras brindan vitamina C. Perfecta para todas las edades. Recetas gracias a la revista de Live Better por Walmart, promoviendo una vida más saludable.


LIMONADA ESPUMOSA DE MANGO
Añade sabor exótico en tu limonada.

INGREDIENTES
1 taza de jugo de mango natural
2 tazas de mango cortados en trocitos
2 1/2 (dos y media) taza de limonada espumosa
1 taza de agua carbonatada con sabor a limón
3 cucharadas de jugo de limón natural
hojitas de menta (opcional)

PREPARACIÓN
1. En su vaso de licuadora coloque todos los ingredientes, menos el agua carbonatada con sabor a limón. Licuar bien y añada el agua carbonatada, mezclar bien y refrigerar por lo menos 30 minutos mínimo. Servir en vasos de cristal y decorar con las hojitas de menta.



LIMONADA DE MELÓN
¿Lista para sorprender a tus amigas (os) con esta Limonada? Es perfecta para fiestas y reuniones familiares o con sus amigos.

INGREDIENTES
5 tazas de melón cortados en trocitos (sin semillas)
80 ml de jugo de limón natural
1/2 taza de agua carbonatada con sabor a limón
1 limón cortado en rodajas (para decorar / opcional)

PREPARACIÓN
En su licuadora añada todos los ingredientes, y licuar bien hasta obtener una preparación suave. Añada hielo y servir al momento. Decorar con las rodajas de limón.



BEBIDA REFRESCANTE DE PEPINO
¿Te gustan los pepinos? Disfruta de esta deliciosa y refrescante bebida de pepino.

INGREDIENTES
Agua a gusto
1 pepino cortado en trozos
1 cucharadita de jengibre cortado en trocitos
1/2 taza de jugo de limón natural
hielo a gusto

PREPARACIÓN
Licuar todos los ingredientes hasta obtener una preparación homogénea, añada hielo y agua a gusto, servir en vasos de cristal y listo!
























Remedios Caseros para controlar la hipertensión (presión alta)

By Remedios Natural   Posted at  15:57   presión arterial

Aprenda 7 remedios caseros super fáciles y económicos de realizar para las personas con problemas de presión arterial alta. La presión arterial es la fuerza que la sangre ejerce contra las paredes de las arterias. Es importante saber la lectura con valores de la presión alta y baja:

• 119/79 o menos es considerada presión arterial normal
• 140/90 o más se considera hipertensión arterial (presión alta)

Entre 120 y 139 para el número más elevado, o entre 80 y 89 para el número más bajo es prehipertensión. La pre-hipertensión significa que puede desarrollar presión arterial alta, a menos que tome medidas.

1.  Prepare su propia limonada natural y saludable
Ingredientes:
                 1 botella de agua potable
                 1/2 limón mediano
                  miel a gusto (opcional)

Preparación:  En un vaso grande agrega todos los ingredientes, mezclar bien. Beber al momento.

2. Comer Arándanos azules
Consumir una taza de arándanos azules  (20 gramos) al día ayuda a reducir la presión arterial de manera natural y saludable.

3. Comer avena diariamente
Comer una plato de avena cada mañana ayuda a regular la presión arterial, además de controlar el colesterol alto.

4. Añada ajo en su menú
El ajo ayuda a dilatar las arterias y previene la formación de coágulos.  Con un diente de ajo  diario en su menú ayudará a controlar la presión alta.

5. Debe disminuir la sal en sus comidas
Utilice sal de mar o disminuya la cantidad de sal en su menú. La sal causa retención de líquido y aumenta la presión arterial.

6. Añada apio en su menú
El apio es considerado como diurético natural, incluya algunos trozos de apio en su dieta diario. Esto le ayudará a controlar la presión arterial.

7. El poder del cilantro
El cilantro es considerado como un condimento anti-inflamatorio, ayuda a reducir la presión arterial además de regular el colesterol. Reduce las infecciones del tracto urinario y es fuente de antioxidantes. Añada cilantro es su menú y verá los cambios en su salud.





Agua Detox para desinflamar

By Remedios Natural   Posted at  23:15   limones

Saludos amigos (as) de Remedios Natural, les invito a preparar esta deliciosa y sencilla Agua Detox para desinflamar. Hidrata, mejora la digestión, ayuda a desinflamar el estómago y evitar los gases.

Ingredientes
1 litro de agua
12-14 hojas de menta
2 rodajas de jengibre
jugo de 4 limones
mitad de un pepino cortado en rodajas

Preparación
1. Coloca todos los ingredientes en una jarra de cristal, mezclar bien.
2. Dejar reposar en el refrigerador durante 40 minutos.
3. Listo para tomar, añade hielo a gusto. Perfecto para el verano.



Tostada francesa de canela y vainilla (whole wheat)

By Remedios Natural   Posted at  22:17   vainilla

Sorprenda a su familia con esta deliciosa tostada francesa de canela y vainilla para brunch este fin de semana. Para agregar sabor, decorar con sus bayas favoritas. Receta auspiciada por Walmart Live Better.


Para 4 personas
Tiempo de preparación: 5 minutos
Tiempo de cocción: 15 minutos

Ingredientes
0.75 taza leche descremada
0.5 taza sustituto de huevo sin colesterol
1 cucharada de azúcar morena
0.5 cucharadita de extracto de vainilla regular
0.5 cucharadita de canela molida a gusto
3 cucharadas de mantequilla baja en calorías
1 cucharada de jarabe de arce
8 rebanadas de pan
Pan integral de grano


Preparación: 
  1. Batir la leche, el sustituto del huevo, el azúcar, la vainilla y la canela en un recipiente mediano con un batidor de alambre; dejar al lado.
  2. Hervir 1 cucharada (15 ml) de mantequilla con jarabe de arce en un recipiente pequeño, caliente en el microondas hasta que se derrita la margarina (30 segundos).
  3. Derrita 1 cucharada (15 ml) de mantequilla en una sartén anti-adherente grande a fuego medio.
  4. Mientras tanto, sumerja 4 rebanadas de pan en la mezcla de leche. Añadir a la sartén y cocinar, girando una vez, hasta que estén doradas, unos 5 minutos. Repita con margarina y pan restantes.
  5. Rocíe con la mezcla de jarabe y sirva, si lo desea, con bayas frescas.









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ACERCA DE MÍ

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Hola a todos! Para las personas que desean saber un poco más sobre RemediosNatural.com, mi nombre es Francheska soy estudiante de la Medicina Naturista y Nutricional. Promotora de la Jugo-Terapia y de la utilización de remedios naturales para obtener una vida saludable y plena.

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