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Jugo de Tomate para Reducir el Colesterol Malo

SaludyNaturaleza

El jugo de tomate posee una combinación de antioxidantes, vitaminas y minerales. Es rica fuente en vitaminas C, E, pro-vitamina A y vitaminas B, B1 y B3. El jugo de tomate es ideal para personas con baja defensa en el sistema inmunológico. Su alto contenido de carotenos ayuda a evitar el envejecimiento y  reduce el colesterol malo. Tomar jugo de tomate:

• Ayuda a la formación de colágeno, glóbulos rojos, huesos y dientes
• Favorece la absorción de hierro de los alimentos
• Aumenta las defensas del sistema inmunológico
• Previene enfermedades cardiovasculares
• Baja el colesterol malo
• Ayuda al sistema digestivo
• Favorece una buena formación de sangre
• Tiene un efecto diurético, es perfecto para personas que desean bajar de peso.

Servir para: 2 personas

Ingredientes
- 5 tomates medianos
- Sal a gusto
- 1 tallo de apio
- 1 cucharadita de pimienta negra (molida)
- 8-10 cubos de hielo 
- 2 cucharadas de jugo de limón

Preparación
1. Limpie los tomates con agua fría y corte en pedazos pequeños. Corte el tallo de apio de las hojas (el tope) y corte en pedazos. 

2. En un vaso de licuadora coloque los tomates, el apio, sal a gusto, pimienta y batir hasta tener una preparación homogénea. Agregue el hielo y jugo de limón. Batir nuevamente.

3. Servir en vasos de cristal puede decorar con una hojita de perejil.

Recomendaciones
* Puede añadir una cucharada de azúcar si desea tener un sabor dulce en su Jugo
* Si desea adelgazar puede tomar este jugo 4 días en la semana. Todas las mañanas.
* Si desea tomar el jugo de tomate para reducir el colesterol malo tome un vaso entre días.
( Ejemplo: un día si, un día no).
*  Este jugo natural no remplaza ningún medicamento.








SaludyNaturaleza / Autora y Editora

Mi nombre es Francheska soy estudiante de la Medicina Naturista y Nutricional. Promotora de la Jugo-Terapia y de la utilización de remedios naturales para obtener una vida saludable y plena.

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