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Licuado energizante para combatir el Cansancio

SaludyNaturaleza

El cansancio es parte de la vida diaria, estar agotado puede traer malestar o incomodidad en una persona. Este licuado energizante te ayudara a combatir el cansancio brindándote energía y vitaminas, se recomienda tomar un vaso por la mañana junto o después del desayuno.

Servir para 1 persona
(si deseas hacer más simplemente aumenta el doble de cada ingrediente)

Ingredientes
• 1 mango
• 1 guineo (banana)
• 1 vaso de yogur natural
• 1 cucharada de avena
• 2 cucharadas de leche de almendra
• azúcar morena o miel a gusto

Preparación
1. Cortar el mango y el guineo en pedazos pequeños.
2. En un vaso de licuadora coloca el mango, guineo, yogur, la avena y la leche de almendra. Batir hasta convertir en liquido homogéneo. Puede añadir azúcar morena o miel a su gusto. Servir en vaso y tomar durante la mañana.

Recomendaciones
* Puede cambiar la leche de almendra por leche endulzada o condensada
* Esta licuado no remplaza ningún desayuno. Se recomienda tomar un vaso por la mañana junto o después del desayuno. Puede tomar el licuado como merienda de por la mañana.
* Puede colar este batido si no le gusta los grumos.







SaludyNaturaleza / Autora y Editora

Mi nombre es Francheska soy estudiante de la Medicina Naturista y Nutricional. Promotora de la Jugo-Terapia y de la utilización de remedios naturales para obtener una vida saludable y plena.

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