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Recetas Saludables con: PERA

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Existen más de 30 variedades de peras únicas en su textura, sabor y color. La pera es un ingrediente común en la cocina, mayormente en los postres. Su rico dulce sabor hace que la pera sea la fruta preferida en Verano y los días de calor. La pera es fuente de vitamina A y C, brinda minerales: calcio, magnesio y fósforo, además de fortalecer los huesos, brindar energía y ofrecer nutrientes para el crecimiento del organismo. Conoce y explora algunas recetas saludables que utilizan la pera como ingrediente principal:

Recomendación y Consumo
• Antes de consumir la fruta se debe lavar bien con agua fría. 
• La pera puede ser consumida en comidas, en merienda ("snack") o bebida. 
Es recomendada como merienda en los programas de dietas.
• La pera NO remplaza comidas, es consumida como merienda o parte de la comida.

Recetas con la fruta PERA (ingrediente principal)

    

     

  









Tumblog-it! / Autora y Editora

Mi nombre es Francheska soy estudiante de la Medicina Naturista y Nutricional. Promotora de la Jugo-Terapia y de la utilización de remedios naturales para obtener una vida saludable y plena.

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