Este delicioso jugo-de Jengibre y remolacha es un paquete completo de vegetales nutritivos. Le añadimos col rizada, zanahorias y para endulzar naturalmente chinas (o mandarinas) y manzanas. Este jugo es rico en vitaminas C, bajo en calorías, brinda energía y fortalece los órganos del cuerpo.
Sirve para 2 vasos (8 onzas por cada uno)
Preparación: 15 minutos
FACTOR NUTRICIÓN
Este jugo es recomendado para las personas con Diabetes y no contiene Gluten.
RECETA
1 china (o mandarina), sin cascara y cortada en trozos
3 hojas de col rizada
1 manzana mediana, cortada en trozos
1 remolacha cortada en pedazos
1 cucharada de jengibre fresco picado en trocitos
Hielo (opcional)
PREPARACIÓN
1. La preparación de este jugo es fácil y sencillo, simplemente coloque los ingredientes en su licuadora. Licuar bien hasta obtener una preparación liquida y homogénea. Puede añadir agua si desea. Servir en vasos y listo.
Este jugo contiene; 100 calorías, 1 gramo de grasa, 0 miligramos de colesterol, 21 gramos de carbohidratos, 0 gramos de azúcar no-natural, 2 gramos de proteínas, 1 gramo de fibra, 94 miligramos de sodio y 511 miligramos de potasio.
