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Jugos para una mejor salud! (recetas)

Remedios Natural

Hola amigos! (as) de Remedios Natural, aquí les presento 3 batidos fáciles de realizar, deliciosos y saludables para usted.

Receta encontrada en: Borinquen Natural
Toronja, frambuesa y fresa
(sirve para 2 porciones)

Función de este batido: Sacia el apetito, evita la retención de líquidos, es diurético y desintoxicante. Buena fuente de fibra que atrapa los ácidos biliares y el colesterol y los expulsa en las heces. Acelera el tránsito intestinal, mejora el estreñimiento y reduce el riesgo de cáncer de colon. Eficaz en dietas de adelgazamiento y diabetes. 

Ingredientes: 
1/4 de taza de frambuesas
10 fresas picadas
el jugo de 2 toronjas

Preparación:
1. Limpia y desinfecta las frambuesas y las fresas. 
2. Licua con el jugo de toronja.
3. Cuela y bebe de inmediato.

→ Beber 1 vaso en el desayuno y otro después de la comida. Retener líquidos es una cause de aumento de peso, pero cuando también se presenta hinchazón de piernas, debilidad y calambres puede ser síntoma de algún padecimiento como hipertensión o cardiopatía. Consulta a tu medico.

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Mandarina y Toronja
(Sirve para 1 vaso de 8 onzas)

Receta encontrada en: Borinquen Natural
Función de este batido: Fuente de fibra, estimula el movimiento intestinal, favorece el tránsito del contenido fecal a lo largo del colon y disminuye el tiempo de contacto entre sustancias nocivas y la pared del aparato digestivo. Evita la absorción excesiva de grasa y colesterol, controla el  nivel de azúcar en sangre y tiene efecto saciante. 

Ingredientes: 
El jugo de 2 toronjas
El jugo de 2 mandarinas

Preparación:
1. Licuar perfectamente los ingredientes. 
2. Servir sin colar y beber de inmediato.

→ Beber un vaso después del desayuno y la comida, 2 veces a la semana. Remedio para mala digestión crónica; lava muy bien la toronja, córtala en trozos con todo y piel, dejar macerar en 2 tazas de agua calienta toda la noche. Beber al día siguiente.

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receta pertenece a: Remedios Natural
Foto: goodfon
Jugo para combatir la anemia
(Fresas y manzana)
Sirve para 1 vaso grande (8 onzas)

Función de este batido: Este batido es rico en Vitamina C, le ayudará a reforzar el sistema inmunológico y las defensas del cuerpo. Este batido es fuente de antioxidantes, hidratante natural para el cuerpo y previene las enfermedades cardiovasculares, además de brindar energía, vitalidad y fortaleza.

Ingredientes:
3 fresas
1 manzana
1/2 taza de jugo 100% natural de naranja
hielo

Preparación:
1. Limpiar bien las fresas y la manzana.
2. Licuar el hielo, las fresas, manzana y jugo natural de naranja.
3. Servir y tomar al momento.



Remedios Natural / Autora y Editora

Mi nombre es Francheska soy estudiante de la Medicina Naturista y Nutricional. Promotora de la Jugo-Terapia y de la utilización de remedios naturales para obtener una vida saludable y plena.

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