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Batidos para el Otoño

Remedios Natural

¿Quién dijo que con la llegada del otoño no podemos disfrutar de los deliciosos batidos? El otoño es una época muy rica para las frutas como manzanas, uvas, melocotones y ciruelas. Los batidos son ideales para brindar vitaminas y minerales al cuerpo naturalmente. 


Batido de Manzana y Arándanos Rojos

Ingredientes
1/2 taza de arándanos rojos
1/2 taza de hielo a gusto
1 manzana cortada en trozos
5-6 zanahorias pequeñas (baby carrots)
3-5 fresas
1/2 taza de agua
2 cucharadas de jugo de limón

Preparación
1. Simplemente añada todos los ingredientes en su vaso de licuadora, y batir hasta obtener una preparación de batida. Disfrute de este batido rico en vitaminas, antioxidantes y minerales con su familia y amigos. Perfecto para los Domingos en casa!

Batido de banana, manzana y fresas

Ingredientes
1 banana
1 manzana
10-12 fresas frescas
8 zanahorias pequeñas (baby carrots)
1 taza de hielo a gusto

Preparación: Coloque todos los ingredientes en su licuadora. Batir bien hasta obtener un delicioso batido, puede adornar con pedazos de manzana. Disfrute de este batido con la familia, rico en vitamina C y antioxidantes.

Batido de manzana y frambuesas

Ingredientes
1 1/2 taza de manzanas cortadas
1.5 taza de frambuesas
1.5 taza de moras
1 taza de leche baja en grasa/calorías
1/2 cucharadita de nuez moscada

Preparación: Primero vierte la leche en su vaso de licuadora  y luego añada las frutas y la nuez moscada. Este batido es fuente de vitaminas, minerales.










Fotos en cortesía de: 
natashalh, eattothrive.org, healthysmoothie.org

Remedios Natural / Autora y Editora

Mi nombre es Francheska soy estudiante de la Medicina Naturista y Nutricional. Promotora de la Jugo-Terapia y de la utilización de remedios naturales para obtener una vida saludable y plena.

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