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Las zanahorias tienen alto contenido de vitaminas y minerales, siendo agua la propiedad principal. Mantiene el cuerpo hidratado y fortalece los huesos. La zanahoria es perfecta para las dietas y comidas saludables por su bajo nivel en calorías.
Este Batido es recomendado para:
- A regular la sangre.
- Ayuda al crecimiento del cabello
- Fortalece los dientes y encías
- Ayuda al sistema digestivo. Mejora los desórdenes del estomago.
- Ayuda a perder peso.
Ingredientes
• una zanahoria
• una rebanada de piña
• una manzana
• endulzante a gusto (opcional)
• hielo a gusto (opcional)
Preparación
1. Corte la parte externa de la zanahoria. Limpie con agua tibia y corte en pedazos. Corte la manzana y la rebanada de piña en pequeños trozos.
2. En un vaso de licuadora coloque la zanahoria, piña, manzana y hielo. Licuar hasta que la preparación este homogénea (liquida).
3. Endulza a gusto y servir en vasos.
Notas:
* Si utiliza el batido para adelgazar remplace el desayuno por esta preparación.
* Puede colar este batido si no le gusta los grumos.
* Si va a utilizar el Batido en niños debe estar completamente líquido y sin grumos. Debe colar la preparación. Para niños mayores de 6 años, 1 taza pequeña para beber.
