Este jugo es refrescante, dulce y saludable. Contiene fresas, pepinos, manzanas y zanahorias es perfecto para las meriendas después del desayuno, brinda energía, despierta los órganos, aumenta las defensas del cuerpo y es delicioso!
Preparación: 15 minutos
FACTOR NUTRITIVO
Esta batida es recomendada para los diabéticos, personas con anemia y mala nutrición. Es baja en calorías y sin gluten. Este jugo hidrata y refresca el organismo.
RECETA
6 fresas
1 pepino grande, rallado y cortado en pedazos
1 manzana roja, cortada en trozos
2 zanahorias medianas, ralladas y cortada en trozos
Hielo (opcional)
PREPARACIÓN
1. Lavar bien todas las frutas y vegetales. Cortar y rallar los ingredientes necesarios.
2. Coloque en un vaso de licuadora las fresas, pepino, manzana y zanahorias.
3. Licuar hasta tener una preparación liquida, puede añadir agua si desea.
Este jugo contiene 69 calorías, 0 gramos de grasa, 0 miligramos de colesterol, 15 carbohidratos, 0 gramos de azúcar, 1 gramo de proteína, 1 gramo de fibra, 30 miligramos de sodio y 249 miligramos de potasio.
