Esta ensalada Griega es perfecta para las personas que desean bajar de peso, ideal para días calurosos y sencilla de realizar. En 5 minutos tendrás un almuerzo saludable y colorido! Recuerda puedes eliminar algunos ingredientes si no te gustan o eres alérgico (a).
→ Receta: Ensalada Griega
INGREDIENTES
Tomates maduros
pepino
pimiento verde
cebolla roja
olivas negras
queso feta
sal y orégano (a gusto)
Lechuga o Hojas de Espinaca
PREPARACIÓN
1. Todos los ingredientes deben ser frescos, tomates maduros, pimientos, pepino, cebolla fresca, etc.
2. Corte todos los ingredientes en rodajas pequeñas. Cortar el queso feta en trocitos pequeños.
3. Sirva en su plato la Lechuga o espinaca. (o ambas!) Añada los tomates, pepino, pimientos, cebolla, olivas y sal / orégano a gusto.
4. Termine con un poco de aceite de oliva virgen sobre la ensalada. Puedes utilizar jugo de limón o naranja como otra alternativa.
Algunos aderezos saludables son la Vinagreta de: frambuesa, vinagre balsámico, limón y vinagreta de albahaca.
