Saludos amigos (as) de Remedios Natural! La piña es una de las frutas más deliciosas y saludables al preparar un batido. La piña o ananá contiene bromelina (una enzima que mejora el proceso digestivo) es utilizada para combatir la indigestión, pesadez de estómago y nos permite digerir los alimentos mejor.
La piña contiene minerales como el hierro, magnesio y zinc. Posee vitaminas A, del grupo B y C. Este batido además de ser saludable, es ideal para personas que desean adelgazar, rico en nutrientes y combinado con la espinaca y las semillas de chia, es perfecto para controlar el hambre.
Ingredientes
Para 2-3 personas
2 tazas de espinaca fresca
2 tazas de agua
2 tazas de piña cortada en cuadritos
1 banana
1 cucharadita de jugo de limón
2 cucharaditas de semillas de chia
Preparación
1. La preparación de esta batido es sencilla, simplemente agregue todos los ingredientes en su batidora y licuar bien hasta obtener una preparación liquida. La piña brinda un sabor dulce y agradable al batido.
Este batido es cortesía del Doctor Oz.
Traducido por Francheska, RemediosNatural.com
