Saludos! Ya mismo llega la primavera y el verano, que mejor manera de darle la bienvenida a esta época que con un batido lleno de sabor y vitaminas, batido de Melón (rojo y verde). El melón es también conocido como sandía.
Capa Verde
1/2 taza de kiwi (sin cáscara)
1 taza de uvas verdes
1 cucharada jugo de limón fresco (opcional)
1/2 cucharadita de miel
1 cucharada semillas de chia
Capa roja
2 tazas de melón sin semillas (sandía)
1 taza de fresas
1 cucharada jugo de limón fresco (opcional)
1/2 cucharadita de miel
Preparación:
Capa Verde - Agregue todos los ingredientes en su batidora, excepto las semillas chia. Mezclar bien y asegure la tapa. Luego agregue las semillas chia, y batir por 50 segundos.
Capa Roja - Agregue todos los ingredientes en su batidora, y mezclar bien hasta obtener un liquido suave y espeso. Cuidadosamente vierta la capa verde primero, y luego la roja. Servir frio y disfrutar de este batido saludable!
