Cuando la placa no se elimina con el cepillado y el hilo dental, se endurece y se convierte en sarro. El sarro o también llamado cálculo, se adhiere al esmalte de los dientes y por debajo de las encías. La prevención bucal es sumamente importante para la salud en niños y adultos.
Recomendaciones para prevenir y eliminar la placa y el sarro:
- Cepillarse por lo menos dos veces al día ayuda a prevenir la acumulación de bacteria en los dientes.
- Se recomienda utilizar un cepillo eléctrico (adultos), son mas efectivos en la limpieza de los dientes.
- Utilice hilo dental por lo menos una vez al día para prevenir la acumulación de placa.
- Visite su dentista o higienista oral al menos una vez cada seis meses. Su dentista realizara una limpieza completa junto al examen oral.
- Utilice soluciones de enjuague bocal o limpiador bocal natural.
- Evite comidas azucaradas.
- Cepille sus dientes antes de irse a dormir.
Remedios Naturales para combatir la placa y el sarro:
- El jugo de limón fresco contiene propiedades anti-bacterianas que ayudan a combatir el sarro. El ácido del limón también puede debilitar las piezas dentales, por lo que se recomienda realizar esta receta una vez a la semana.
Ingredientes
* 1/2 taza de jugo de limón fresco
* 1/2 taza de agua tibia
Realice buches por 10-15 segundos por toda su boca.
Enjuague con agua tibia para remover el ácido del limón.
- Las fresas, manzana y el melón son frutas que mantienen las encías sanas, gracias a su alto contenido en vitamina C.
- Naranja: combate la proliferación de bacterias, también es fuente de vitamina C. Recuerde no abusar del consumo de naranjas su ácido cítrico puede lastimar el esmalte. Se recomienda consumir 1 fruta cítrica al día.
- Las zanahorias crudas aportan nutrientes y minerales que fortalecen las encías, además de prevenir la formación de placa. Mejoran el riego bocal y evita que las bacterias se adhieran en los dientes.
